🎄 Återhämtande & Transformativ Breathwork

🎅 Efter julens måsten, sociala intryck och högre tempo kan både kropp och sinne längta efter stillhet. Den här eftermiddagen är en möjlighet att komma bort från brus, landa på mattan och känna det där sällsynta lugnet – där du får vara med dig själv, utan krav. Med rätt miljö, musik och guidning kan breathwork bli en djup resa inåt. Inte för att prestera, utan för att känna, släppa taget och återhämta nervsystemet på riktigt. Denna session är för dig som vill mer än bara “hantera stress”. Här får du chans att: - möta det som tar energi - släppa det du burit på för länge - komma i kontakt med din egen klarhet igen Vi andas liggandes, med stängda ögon, emotionellt vägledande musik och min röst som trygg guide. Bara 10 minuter effektiv andning kan räcka för en djup upplevelse. RESULTAT? Många upplever: - mental stillhet och lugn - emotionell lättnad - ökad självkännedom - klarhet i tankar och beslut När nervsystemet får återhämta sig blir insikter tydligare. Du ser dig själv utan brus. Välkommen att landa i salen från 15:45. Sessionen är öppen för alla med god grundhälsa, men inte rekommenderad vid graviditet, epilepsi eller allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar. Vid osäkerhet – rådgör med läkare.