Intentional Flow är en föränderlig yogaklass där rörelse, andning och intention flätas samman, ledd av konstnären och yogaläraren Hanna Wildow (RYT 200). Klassen integrerar rörelse med andning, guidad meditation, berättelser, ljud, musik, mantran och mudras. Med utgångspunkt i yogisk filosofi, historia och etik bjuder varje klass på ett särskilt tema, som färgar klassens tempo, språk och rörelser. Genom sammanhängande flöden och sekvenser skapas ett utrymme att både vända sig inåt och uppleva något tillsammans, där rörelsen guidas av ett undersökande, snarare än prestation. Intentional Flow passar dig som har yogat förut och är intresserad av yoga som en praktisk, reflekterande och förkroppsligad process. Lärare: Hanna Wildow
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
