Yoga kick-off 🧘🏼‍♀️ Ayurveda & Yoga

Varmt välkommen på en härlig Yoga Kick- Off på temat: ”Nystart i livet med ayurveda & yoga! ” Jag bjuder in till en mysig stund med nystartskänsla och fokus på hälsa! Yoga betyder – förena. Ayurveda betyder – kunskap om livet. Både yoga och ayurveda är gamla hälsovetenskaper som berör hur vi kan leva och ta hand om oss själva och vårda livet för att må så bra som möjligt fysiskt, mentalt och själsligt som håller över tid. Jag ser fram emot att dela denna inspirerande resa med dig, där vi kombinerar djupgående yogaövningar med ayurvedisk visdom. Tillsammans skapar vi förutsättningar för en harmonisk nystart i livet. Kom och upplev kraften i att förena kropp, sinne och själ för ett härligare liv med fokus på välmående. OBS! 📌 Vid anmälan skickar jag ett mejl med ett onlinebaserat doshatest till dig som du kan göra innan eventet så du vet vilken dosha du domineras av. De tre doshorna är Vata, Pitta och Kapha. Du kommer få mer information om dessa när vi ses i februari . TA MED: Yogamatta & en vattenflaska, resten finns på plats. Anteckningsbok & en penna då det blir en liten reflektionsstund. Vad som ingår: ✅Intro om ayurveda & yoga ✅A4- PDF guide om ayurveda och yogapass/meditation ✅Guidad yogaklass som balanserar alla doshorna ✅Meditation ✅Reflektionsstund ✅Det bjuds på hälsofika & te 🍵 Varmt välkommen! Jenny Silverberg - Multi Style Yoga Teacher / 500-timmars lärarcertifiering via Yoga Allianceo