Jenny Silverberg

✨Välkommen till en plats för hållbar hälsa!✨ Här får du släppa på kraven och hitta en mjukare, snällare och mer hållbar väg till energi, styrka och återhämtning – genom YOGA & SAMTAL! Yogan jag undervisar i kombinerar element från både hatha och vinyasayoga till en härlig mix. En stärkande och dynamisk yoga där vi fokuserar på hur det känns, inte hur det ser ut! Vi fokuserar på styrka, rörlighet och balans, inifrån och ut. Hos mig handlar yoga om: ✨ Att lyssna kärleksfullt på kroppens behov ✨ Att stärka muskler och stabilisera leder för mindre smärta och spänningar 💪 ✨ Att öka rörlighet och fördjupa vår kroppskännedom ✨ Att bygga styrka inifrån och ut – med omtanke och respekt ✨ Att skapa inre lugn och harmoni ✨Våga utforska, utmana och anpassa efter dagsform och energinivå TACK för att du är här & investerar i dig själv och din hälsa🧘🏼‍♀️ Yogakram 🤗 /Jenny Silverberg ~ Multi Style Yoga Teacher / 500-timmars lärarcertifiering via Yoga Alliance ~