💫Yoga drop-in

💫Malins Yoga – för lugn, balans och livskraft 💫 Yoga betyder förening – mellan kropp, sinne och själ. I mina yogapass får du möjlighet att landa i kroppen, stilla sinnet och lyssna inåt genom rörelse, andning och närvaro. Yoga kan beskrivas som en rörlig meditation där du får möta dig själv precis där du är, utan krav eller prestation. Mina klasser passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Fokus ligger inte på avancerade positioner utan på att skapa en trygg och inkännande praktik där varje deltagare får röra sig i sin egen takt. Vi praktiserar en lugn och mjuk men samtidigt kraftfull läkande yoga där rörelse, andning, fokus, meditation och vila vävs samman. Under passen kan inslag som shaking (för att släppa stress och spänningar), pranayama/andningsövningar och djup avslappning i savasana förekomma. Andningen är central och används för att lugna nervsystemet, öka energin och stärka närvaron. Yoga är en investering i din hälsa och ditt välbefinnande. Regelbunden praktik kan minska stress och oro, förbättra sömn och koncentration, stärka kroppen, öka rörlighet och balans samt bidra till ökad livsenergi och inre kraft. Vill du delta i samtliga 11 yogapass och vara garanterad en plats kan du boka hela terminen för 1 950 kr. Kontakta mig för terminsbokning. Jag erbjuder yogaklasser på Yogacentrum i Mariestad, på Torsö samt på uppdrag för grupper och enskilt – exempelvis företag, privatpersoner eller andra sammanhang där yoga önskas. Jag är utbildad yogainstruktör samt kost- och näringsterapeut, breathwork facilitator (andningscoach) och LFA/Kundalini Activation facilitator. 💛Boka din plats här genom Peach och välj "Betala senare". Betalning sker senast 24h innan bokat pass via Swish till mitt företag Health and Harmony Brommösund AB Swishnummer: 123 549 3572 Epassi går utmärkt. 💛Varmt välkommen till en stund för dig – där du får andas, landa och bara vara.