Steady är en grundläggande hathayogaklass där du lär dig de viktigaste positionerna (asanas) och andningsteknikerna (pranayama). Läraren guidar dig lugnt och tydligt, med fokus på kroppens placering och en stabil andning. Tempot är utforskande, så att du får tid att känna in positionerna och förstå hur de fungerar i din kropp. Klassen passar alla, särskilt dig som vill bygga en trygg yogagrund eller repetera bastekniken. Denna klass ingår i vårt julkort. Lärare: Malin Gyldberg
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
