Vinyasa är en dynamisk yogaklass där rörelserna hänger ihop i flöden tillsammans med andetaget. Yoga i rörelse, helt enkelt.
Vi jobbar med styrka, balans, rörlighet och fokus genom sekvenser som bygger värme och energi i kroppen. Till skillnad från våra flowklasser stannar vi också upp och tittar lite närmare på olika delar av flödet.
Här är det okej att snubbla – eller att skratta åt sig själv.
Det är en klass där kroppen får jobba ordentligt, men med utrymme för förståelse längs vägen.
Lärare: Katarina Attebrant
