Välkommen till 90 minuter yinyoga med triggerpunkter och pressur med tennisbollar. Klassen inleds med en kortare förklaring till triggerpunkter och deras verkan och hur dessa upplevs. Genom att använda block och bollar masseras bindväven och olika triggerpunkter, vissa områden mer smärtsamma än andra men känslan efteråt är otroligt befriande. Spänningar släpper och en lätthet infinner sig. Om Rebecca: ”Yoga har blivit en form av terapi, ett behov, min lyckliga plats och min sorgliga plats. Yogamattan är en plats av förundran och förståelse som balanserar mig både fysiskt och psykiskt oavsett om det är dynamisk Ashtanga, meditativ MediYoga eller grundande Yin. Yogan ger mig ibland en varm kram eller ibland en spark i baken. Jag ser min praktik som en ständig utveckling och resa i min kropp och mitt välbefinnande”. Rebecca Carlowitz är naprapat och yogalärare. Lärarutbildad i: Ashtanga-, Hatha-, Yin-, Gravid-, Restorativ-, Medicinsk- och Lymfyoga.
Bookings are nonrefundable.
