RESET föreläsning & workshop 60 min

En praktisk introduktion till andning, stress och nervsystemet. Under 60 minuter får deltagarna en enkel introduktion till hur andningen påverkar kroppen och nervsystemet – och framför allt möjlighet att själva prova olika tekniker. Vi går igenom hur andningen kan användas för att varva ner, minska stress, öka fokus eller få ny energi under arbetsdagen. Deltagarna får prova enkla andningsövningar som går att använda direkt på arbetsplatsen och som bara tar några minuter. Vi avslutar med en kort, guidad breathwork-session där deltagarna får möjlighet att landa, släppa på spänningar och uppleva andningens effekt mer påtagligt. Workshopen passar bra som lunchaktivitet, inspirationspass eller som en del av en konferens- eller arbetsdag. Inga förkunskaper krävs. Vi håller det enkelt, praktiskt och prestigelöst. 60min: Upp till 30 deltagare: 11 000 kr 30–50 deltagare: 14 000 kr Över 50 deltagare: Offert Priserna avser hela gruppen, inte per person. Samtliga priser är exklusive moms. Eventuell resa och logi utanför Stockholmsområdet tillkommer.