Pilates är en skonsam men kraftfull träningsform, som fokuserar på att bygga upp styrka inifrån och ut. Med lugna kontrollerande rörelser tränar du framförallt bålstabilitet, hållning, andning och kroppskontroll. Övningarna anpassas efter din kropp och dina behov vilket gör pilatesen tillgänglig för alla, oavsett om du är nybörjare eller van att träna. 16 tillfällen med start 20/1 2026, med uppehåll på sport och påsklov. Max 8 deltagare. Vill du boka fler av våra pilates el yogakurser? Kontakta oss innan du bokar!
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 30 dagar före aktivitetens start.
