Pilates är en skonsam men kraftig träningsform, som fokuserar på att bygga upp styrka inifrån och ut. Med lugna, kontrollerande rörelser tränar du framförallt bålstabilitet, hållning, andning och kroppskontroll. Övningarna anpassas efter din kropp och dina behov, vilket gör pilatesen tillgänglig för alla, oavsett om du är nybörjare eller van att träna. 15 tillfällen med start 3/9-2025 Max 8 deltagare Vill du boka fler av våra pilates och yoga kurser, så betalar du halva priset på kursen. Kontakta oss innan du bokar!
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 30 dagar före aktivitetens start.
