Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Lång erfarenhet och aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel är. Den kan dessutom ge fördelar under graviditeten i form av bättre sömn och minskat illamående. Passet leds av Arjan Stenström. Hennes klasser är inkännande och frigörande. Grundade i yogisk visdom och somatisk praktik med musik och dans som återkommande inslag. Hon är yoga- och meditationslärare sedan 2005 med många års erfarenhet av gravid- och förlossningsförberedande yoga. Dessutom är hon en mycket omtyckt certifierad doula. Varmt välkommen🌸🌸 Önskar teamet på Egen tid🌷
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
