Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Lång erfarenhet och aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel är. Den kan dessutom ge fördelar under graviditeten i form av bättre sömn och minskat illamående. Passet leds av Carina Schütt som är STOTT Pilates certifierad och har även en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga år 2000 och Pilates 2001 har hon studerat och fördjupat sina kunskaper både i Sverige och utomlands. Hon besitter gedigna anatomiska kunskaper som hon applicerar väl och pedagogiskt förmedlar i sin undervisning. Hon är en generös lärare som entusiastiskt delar med sig av sin förvärvade kunskap. Passet hålls i vår lokal på Götgatan 11. Du behöver två koder för att komma in på Götgatan. Den ena: 4386 går till dörren på gatuplan. Du trycker in koden på väggen på höger sida om dörren. Det står GÖTGATAN 11 i stora bokstäver ovanför "knapptrycken". När du tryckt in koden måste du trycka ner det nedersta handtaget för att få upp dörren. Väl innanför tar du hissen tre trappor upp och till höger finns en dörr som det står Metanova på. Där slår du koden 5513 och vips så är du inne i väntrummet till ditt pass. Varmt välkommen🌸🌸 Önskar teamet på Egen tid🌷
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
