Yinyoga-Dropin

🌿 Yinyoga – Sträck ut, slappna av & återhämta En lugn och återhämtande yogaklass där vi stannar lite längre i varje position för att mjukt sträcka ut kroppen, släppa på spänningar och ge nervsystemet möjlighet att varva ner. Genom medveten närvaro, stillhet och andetaget skapar vi utrymme för både kroppen och sinnet att återhämta sig. Klassen anpassas efter dig och din kropp. Du behöver inte vara vig eller ha yogat tidigare – alla övningar kan anpassas och utvecklas i din egen takt. Höstterminen pågår under vecka 34–43. När du bokar en klass anmäler du dig till hela terminen och säkrar din plats i en liten grupp med ett begränsat antal deltagare. Det skapar trygghet, kontinuitet och möjlighet att utvecklas i din egen takt under terminens gång. Om du skulle bli sjuk eller få förhinder finns möjlighet att ta igen din missade klass i någon av de andra klasserna jag erbjuder på Body by Gard, i mån av plats. Efter terminens slut, under vecka 44, kommer det också att finnas möjlighet att ta igen missat tillfälle. Jag ser fram emot att få följa dig genom hösten – en klass, ett andetag och ett steg i taget.