Workshop ”kom igång med löpning”

En kurs som gör dig redo att börja jogga, själv eller i grupp. Vi går igenom: - Förberedande träning -Bäckenbotten och rörlighet - Löpteknik och uppvärmning inför ett löppass Passet innehåller även tips på löpstyrka och lättare pulshöjande övningar som du även får testa på (kom i träningskläder). Vi håller till inomhus.