đż Slow Hatha Yoga â Rörlighet, styrka & vila En mjuk men stĂ€rkande yogaklass dĂ€r rörelse och andetag fĂ„r samspela i ett lugnt tempo. Vi bygger successivt upp rörlighet, styrka, balans och kroppskĂ€nnedom samtidigt som vi trĂ€nar vĂ„r förmĂ„ga att vara nĂ€rvarande i kroppen. Klassen utvecklas genom terminen och anpassas efter varje deltagare, vilket gör att bĂ„de nybörjare och vana yogis kan kĂ€nna sig trygga och utmanas utifrĂ„n sina egna förutsĂ€ttningar. Höstterminen pĂ„gĂ„r under vecka 34â43. NĂ€r du bokar en klass anmĂ€ler du dig till hela terminen och sĂ€krar din plats i en liten grupp med ett begrĂ€nsat antal deltagare. Det skapar trygghet, kontinuitet och möjlighet att utvecklas i din egen takt under terminens gĂ„ng. Om du skulle bli sjuk eller fĂ„ förhinder finns möjlighet att ta igen din missade klass i nĂ„gon av de andra klasserna jag erbjuder pĂ„ Body by Gard, i mĂ„n av plats. Efter terminens slut, under vecka 44, kommer det ocksĂ„ att finnas möjlighet att ta igen missade tillfĂ€llen. Jag ser fram emot att fĂ„ följa dig genom hösten â en klass, ett andetag och ett steg i taget.
Inga kommande tillfÀllen just nu.
