Yinyoga sommartermin

Längtar du efter en stund för dig själv i sommar – en plats där du får pausa, landa och bara vara? Under sex torsdagskvällar i sommar håller jag utrymme för precis det. En liten, varm grupp där vi vilar tillsammans, andas djupt och hittar hem i kroppen. Yinyoga är en lugn och tillåtande yogaform där vi stannar längre i positionerna – sittande eller liggande – i 3–5 minuter. Här handlar det inte om att prestera, utan om att känna in, släppa taget och möta kroppen precis där den är. Vi använder bolster, klossar och filtar för att stötta upp och skapa trygghet i varje position. Varje klass är en inbjudan till både fysisk och själslig återhämtning. Några av de positiva effekterna av yinyoga: ❥ Minskar stress & inre oro ❥ Förbättrar sömnen ❥ Ökar cirkulation och smidighet ❥ Skapar kontakt med ditt inre ❥ Ökar ditt generella välmående 🌸Sommartermin: 26/6–7/8 (uppehåll v.29) Torsdagar 19.45–20.45 Kom gärna en kvart innan för att landa in, släppa dagen och dra ett orakelkort. Jag bjuder alltid på te innan klassen. Yogamatta och tillbehör finns att låna (eller ta med ditt eget) Endast 9 platser! (Minst 6 föranmälda på hela terminen för att det ska bli av) Om du skulle missa ett tillfälle får du inspelad klass att yoga till hemma. 🌱 Yinyoga räknas som friskvård – använd gärna ditt friskvårdsbidrag Ps. Du som är årsmedlem i FLOW har 10% rabatt. Använd din personliga kod i kassan. Har du inte fått din kod? Skicka ett mejl till info@flowbymalin.se så fixar vi det. Inga förkunskaper behövs – kom som du är. Du är så varmt välkommen precis så som du är just nu. ❤︎ Vi ses på mattan i sommar – i stillhet, närvaro och mjukhet. Kram Malin