Ett mjukare liv™ - 8 veckor personlig vägledning

ETT MJUKARE LIV™ 8 veckor för dig som vill sluta ”kriga” och faktiskt börja leva tillsammans med dig själv ❤️ Du behöver inte bli bättre på att få ihop livet. Du behöver inte ännu ett system att följa, fler regler att leva efter eller någon som berättar vad du borde göra. Du behöver komma tillbaka till dig själv. Du har levt länge med att lösa, prestera, anpassa dig och köra på, och du är van vid att få saker att fungera… men du känner att något behöver förändras. Du vill inte fortsätta använda din kraft till att hålla ihop ett liv där du själv hamnar längst ner. Du vill ha mer lugn, mer närvaro, mer energi kvar till det som faktiskt betyder något för dig. Du vill kunna höra dig själv igen. Det är vad Ett mjukare liv™ handlar om. Det handlar inte om att göra mer, utan faktiskt att göra mindre av det som tar dig bort från dig själv. Mindre brus, mindre press, mindre ständig tillgänglighet, mindre sådant du gör för att du borde och mer av det som får dig att landa. Det kan vara att stänga av Netflix när du egentligen behöver sova. Lägga undan telefonen. Tacka nej till sociala aktiviteter när du egentligen behöver återhämtning. Välja att göra det du behöver, vill och mår bra av som t ex att gå ut i skogen, plocka bär och lyssna på fåglarna. Sätta dig ner och andas. Meditera. Välja mat som kroppen mår bra av. Börja dagen lite lugnare. Gå och lägga dig tidigare och läsa en bok istället för att fylla kvällen med mer intryck. Det här är inte för att du ska göra allt detta för att du måste utan för att du faktiskt börjar känna efter vad som är bra för just dig. Du börjar fråga: Vad behöver jag? och börjar sedan leva därefter. MIN METOD Under åtta veckor leder jag dig genom Ett mjukare liv™. Vi börjar med dig. Jag lär känna dig, ditt liv, din vardag, din kropp och det du vill förändra. Jag lyssnar på det du berättar och ser samband som kan vara svåra att se när man står mitt i sitt eget liv, och sedan leder jag dig genom min metod. Du behöver inte själv veta vad du ska göra. Det är mitt jobb. Jag arbetar med helheten: kroppen, nervsystemet, andningen, lymfsystemet, fascia, näring, vätska, rörelse, sömn, återhämtning, energi, tankar, känslor, beteenden, behov, gränser och din vardag. Jag väljer vad vi behöver arbeta med och i vilken ordning. Du får inte en färdig checklista som du ska prestera dig igenom. Du får min kunskap, min vägledning och de verktyg du behöver för att skapa förändringen i ditt verkliga liv. DIN FÖRFLYTTNING Du stannar upp. Du börjar minska bruset och skapa plats för dig själv. Du ser. Du börjar förstå vad som faktiskt tar din kraft och vad som håller dig kvar i gamla mönster. Du skalar bort. Vi tar bort, minskar och förändrar sådant som inte längre fungerar för dig. Du lyssnar. Du börjar uppmärksamma kroppens signaler, dina behov, din energi och vad som händer inom dig. Du väljer. Du börjar göra andra val, inte utifrån vad du borde göra, utan utifrån vad du vet att du behöver. Du förankrar. Det mjukare sättet att leva blir inte ännu ett projekt, det blir ditt sätt att leva. DET HÄR INGÅR 8 veckor tillsammans med mig 5 individuella möten Första mötet: 90 minuter 4 uppföljande möten: 75 minuter Din personliga Ett mjukare liv™-karta Min analys och planering mellan våra möten Konkreta verktyg och övningar utifrån det du behöver Personlig vägledning genom hela processen Du behöver inte komma med en färdig plan. Du behöver inte veta var vi ska börja. Jag leder dig från där du är idag mot det liv du vill leva. Din uppgift är att vara ärlig, nyfiken och villig att prova. Min uppgift är att hålla riktningen. VAD DU LÄMNAR MED Du förstår dig själv bättre. Du vet vad som tar din kraft och vad som ger dig något tillbaka. Du känner igen kroppens signaler tidigare. Du vet vad du behöver för att må bra. Du kan göra mindre utan att känna att du borde göra mer. Du kan säga nej när något inte är rätt för dig. Du har skapat mer plats för lugn, närvaro och återhämtning. Och kanske viktigast av allt: du behöver inte längre kriga mot dig själv för att få livet att fungera. Du vet hur du kan komma tillbaka till dig själv. Du vet hur du kan välja. Du vet hur du kan leva. Det är Ett mjukare liv™ 🌿Du kan använda ditt friskvårdsbidrag om din arbetsgivare godkänner upplägget som friskvård. Det är din arbetsgivare som avgör vad de godkänner inom ramen för friskvårdsbidraget. Du behöver inte vänta tills du är helt slut. Du behöver inte lösa allt själv en gång till. Du kan börja här. Boka Ett mjukare liv™ idag. Ångerrätt: När du köper Ett mjukare liv™ på distans har du som konsument som huvudregel 14 dagars ångerrätt enligt lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler. Om du vill att Ett mjukare liv™ ska börja innan ångerfristen har löpt ut behöver du uttryckligen begära detta i samband med köpet. Om du därefter utövar din ångerrätt kan du, i den utsträckning lagen medger det, behöva betala för den del av tjänsten som har utförts fram till dess att du meddelade att du ångrar köpet. Du kan använda den lagstadgade ångerfunktionen i samband med ditt köp eller kontakta mig skriftligen om du vill utöva din ångerrätt. Avbokning och ombokning: Om du behöver ändra en bokad tid ber jag dig att göra det senast 24 timmar före vårt möte. Vid senare avbokning eller uteblivet möte räknas mötet som genomfört. Om du blir akut sjuk eller något oförutsett händer, hör av dig så hittar vi en lösning.