Rest – vintersolståndet En längre klass där vi möts i stillhet inför årets längsta natt. Vi använder mjuka, vilande positioner med stöd av kuddar och filtar. Varje ställning hålls en längre stund för att ge utrymme åt återhämtning och stillhet. Andetaget får landa och nervsystemet komma till ro. En stund på 90 minuter för vila, reflektion och att uppmärksamma övergången mellan mörker och ljus. Klassen ingår i alla våra medlemskort. Lärare: Moa Edlund
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
