Hathayogapass i Järlåsa Bygdegård tisdagar kl 19-20 (drop in) 🏡 Hathayoga är en yogaform med fokus på fysiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama) och meditation. Mina pass passar dig som är nybörjare eller bara testat yoga litegrann tidigare. Mina pass präglas av teknik samt tips och tricks där du får möjlighet att utvecklas i din takt utifrån dina förutsättningar. Kom som du är, släpp prestationen och så utvecklas vi tillsammans 🌸 OBS. Har du befintliga skador behöver du rådfråga din läkare eller fysioterapeut om du får utöva fysisk yoga innan du bokar in dig på ett pass. Finns det till exempel specifika rörelser din läkare eller fysioterapeut avråder dig ifrån är det viktigt att du följer dennes rekommendationer. Bra att veta: ✨ Betalningarna går via Stripe så på till exempel swish kommer det stå Stripe Payments som mottagare, istället för mitt namn, och det är helt korrekt. ✨ Kom gärna 10 min före passet för att landa. ✨ Yogamattor finns att låna. ✨ Ha på dig bekväma kläder som du trivs i och kan röra dig i. ✨ Ät lätt innan eller låt det gå en stund mellan middag och pass för magens skull. ✨ Yoga brukar utövas barfota (inga skor behövs). ✨ Stäng av mobilen under passet. ✨ Visa hänsyn för andras behov av lugn genom att inte prata under passet. ✨ Efter betalning får du ett kvitto som du kan använda för ditt friskvårdsbidrag.
Bookings are refunded if cancelled at least 2h before the start of the activity.
