Grunderna i Yoga är både för dig som är ny till yoga men också för dig som vill stärka din förståelse för yoga. Du får lära dig de mest grundläggande positionerna (asanas) inom yoga för att stärka och balansera kropp och sinne samt en introduktion till enklare andningstekniker (pranayama) för mental klarhet, lugn och ro. Varje kurstillfälle avslutas med skön avslappning och en längre vila (savasana). Varmt välkommen till mattan! Lärare: Anna-Sara Norberg
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
