🌟Breathwork

Breathwork – andning för lugn, energi och balans Breathwork är en kraftfull metod där du medvetet arbetar med ditt andetag för att påverka kropp, sinne och nervsystem. Genom guidade andningstekniker kan du minska stress och ångest, öka energin, förbättra fokus och skapa en djupare känsla av inre lugn och närvaro. I klasserna arbetar vi med andetaget för att reglera det autonoma nervsystemet, släppa spänningar och skapa bättre syresättning i kroppen. Djupandning stimulerar även lymfsystemet, stärker immunförsvaret och stödjer kroppens naturliga återhämtning och självläkning. Breathwork kan också bidra till bättre sömn, ökad stresstålighet och emotionell balans. Passen passar dig som vill: minska stress, oro och inre spänningar få mer energi och mental klarhet stärka kopplingen till kroppen och ditt autentiska jag förbättra fysisk prestation och återhämtning Jag är utbildad breathwork facilitator (andningscoach), yogainstruktör samt kost- och näringsterapeut och LFA/Kundalini Activation facilitator. Jag erbjuder Breathwork-klasser runt Mariestad, både i grupp och enskilt, samt på uppdrag för företag och andra sammanhang. Observera: Breathwork rekommenderas inte vid epilepsi, hjärtsjukdom eller högt blodtryck. Är du gravid kan du delta, men anpassa andningen och håll inte andan. Vid bokning välj ”betala senare”och swisha till mitt företag Health and harmony BrommösundAB på nr: 1235493572 Varmt välkommen till en djupare kontakt med ditt andetag – och dig själv.