Vår gravidpilates är rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Rörelser anpassas till den ”växande magen” och fokus ligger på lågintensivträning för bland annat den djupa bukmuskulaturen och för bäckenbotten – som spelar en så viktig roll under graviditet och födsel. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött. Kursen hålls i vår lokal på Götgatan 11. Du behöver två koder för att komma in på Götgatan. Den ena: 4386 går till dörren på gatuplan. Du trycker in koden på väggen på höger sida om dörren. Det står GÖTGATAN 11 i stora bokstäver ovanför "knapptrycken". När du tryckt in koden måste du trycka ner det nedersta handtaget för att få upp dörren. Väl innanför tar du hissen tre trappor upp och till höger finns en dörr som det står Metanova på. Där slår du koden 5513 och vips så är du inne i väntrummet till ditt pass. Kursen leds av Moa Petersdotter. Hon utgår alltid från ett flow och hennes klasser är som skrivit ovan ibland lite “tuffare”. Målet är att rörelserna, andningen och musiken ska smälta samman. Passen fokuserar på styrka, rörlighet och kroppskontroll – de stärker, frigör och öppnar upp. Varmt välkommen🌸🌸 Önskar teamet på Egen tid🌷
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
