Vår gravidpilates är rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Rörelser anpassas till den ”växande magen” och fokus ligger på lågintensivträning för bland annat den djupa bukmuskulaturen och för bäckenbotten – som spelar en så viktig roll under graviditet och födsel. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött. Passen leds av Moa Petersdotter. Hon utgår alltid från ett flow och hennes klasser är som skrivit ovan ibland lite “tuffare”. Målet är att rörelserna, andningen och musiken ska smälta samman. Passen fokuserar på styrka, rörlighet och kroppskontroll – de stärker, frigör och öppnar upp. Varmt välkommen🌸🌸 Önskar teamet på Egen tid🌷
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
