Yinyoga online

Starta året med att landa i lugnet och hitta din inre balans – hemma hos dig själv. Från och med 2025 erbjuder jag Yinyoga online, så du kan delta var du än är! Varje vecka skickas en förinspelad video med veckans klass till dig. Du har sedan tillgång till varje klass tills vårterminens slut. Start vecka 3, uppehåll vecka 10 och 17. Yinyoga är en yogaform som bjuder in till avslappning och återhämtning. Jag guidar dig till att lyssna in din kropp för att anpassa och justera positionerna så att de passar dig. Här handlar det inte om hur kroppen ser ut i en position, utan om hur det faktiskt känns för dig. Det finns inget rätt eller fel i yinyoga. En position kan se helt olika ut för olika personer, och det är just det som gör yinyoga så fantastiskt – du får vara precis som du är! I vila och närvaro bjuds vi in att landa, lyssna, acceptera och släppa taget. Yinyogan omfattar hela dig – kropp, sinne och själ – och ger möjlighet till djup återhämtning och energi. Positiva effekter av Yinyoga: * Minskar stress * Förbättrar sömn * Ökar cirkulation och smidighet * Skapar kontakt med ditt inre * Främjar välmående 💻 Ny yinyogaklass varje vecka: Samma klasser som jag håller i studion, inspelade och skickade direkt till dig. ⏰ Frihet och flexibilitet: Du bestämmer själv när, var och hur du yogar. 🔁 Obegränsad tillgång: Alla klasser sparas och kan ses om och om igen fram till terminens slut, vecka 19. Allt du behöver: * En stabil internetuppkoppling * En lugn och stilla plats Passar för alla – inga förkunskaper krävs. Det bästa? Du behöver ingen avancerad utrustning. Med en matta, några kuddar, filtar eller böcker kan du skapa ditt eget lugna yogahörn. Ps. Kom ihåg att Yinyoga är godkänt som friskvård – använd gärna ditt friskvårdsbidrag. Hoppas att vi ses online! 🧘🏽‍♀️🩷