RELEASE och YINYOGA

Ge dig själv en stund för närvaro, kontakt med kroppen och återhämtning 🙏 🧡 RELEASE – en frigörande rörelsemeditation där du får släppa all prestation och röra dig fritt till musik i din egen takt. Vi bygger upp energi och landar sedan i stillhet. Ingen erfarenhet behövs. 🌙 YINYOGA – en mjuk och återhämtande yogaform med långsamma positioner, lugnande musik och djup vila för både kropp och sinne. Perfekt för dig som vill minska stress, mjuka upp kroppen och hitta inre lugn. Inga förkunskaper krävs, kom precis som du är✨