Medlemskap & Klippkort
Holistic Journey 1:1 är en skräddarsydd 4-veckors helhetsresa med 4 st 60-minuters personliga sessioner. Resan passar dig som vill landa i kroppen, skapa balans och komma närmare dig själv – i ett tryggt och inkännande 1:1-format. Varje session anpassas efter dina behov, din livssituation och ditt tempo. Du väljer själv hur du vill använda dina pass och kan kombinera mellan olika typer av sessioner. Massage – helande, terapeutisk eller deep tissue för spänningsrelease, stressreducering och nervsystemsreglering. Personlig träning eller yoga med mjuk, funktionell och närvarande rörelse som stärker och skapar trygghet i kroppen. Coachning (på plats eller online) för klarhet, riktning och emotionellt stöd. Energiresa / Energy Journey (på plats eller online) för att släppa taget om tankar och komma ner i kroppen. Jag möter dig precis där du är. Kom som du är – så lägger vi resan på en nivå som är rätt för dig. Passar dig som längtar efter mer balans i kropp och sinne, vill skapa en hållbar rutin och mer energi, vill kombinera rörelse med återhämtning och inre arbete, upplever stress, livsförändring, hormonell obalans eller är postpartum, och vill bli hållen och guidad i ett tryggt 1:1-format. Praktisk information: Du köper först detta paket (klippkort). Därefter bokar du dina tider via de tjänster du vill ska ingå. Betalning sker automatiskt via klippkortet om tjänsten ingår i ditt paket. Hittar du ingen tid som passar, hör av dig så löser vi det tillsammans.
Holistic Journey 1:1 är en skräddarsydd 4-veckors helhetsresa med 4 st 90-minuters personliga sessioner. Resan passar dig som vill landa i kroppen, skapa balans och komma närmare dig själv – i ett tryggt och inkännande 1:1-format. Varje session anpassas efter dina behov, din livssituation och ditt tempo. Du väljer själv hur du vill använda dina pass och kan kombinera mellan olika typer av sessioner. Massage – helande, terapeutisk eller deep tissue för spänningsrelease, stressreducering och nervsystemsreglering. Personlig träning eller yoga med mjuk, funktionell och närvarande rörelse som stärker och skapar trygghet i kroppen. Coachning (på plats eller online) för klarhet, riktning och emotionellt stöd. Energiresa / Energy Journey (på plats eller online) för att släppa taget om tankar och komma ner i kroppen. Jag möter dig precis där du är. Kom som du är – så lägger vi resan på en nivå som är rätt för dig. Passar dig som längtar efter mer balans i kropp och sinne, vill skapa en hållbar rutin och mer energi, vill kombinera rörelse med återhämtning och inre arbete, upplever stress, livsförändring, hormonell obalans eller är postpartum, och vill bli hållen och guidad i ett tryggt 1:1-format. Praktisk information: Du köper först detta paket (klippkort). Därefter bokar du dina tider via de tjänster du vill ska ingå. Betalning sker automatiskt via klippkortet om tjänsten ingår i ditt paket. Hittar du ingen tid som passar, hör av dig så löser vi det tillsammans.
MamaFlow & MamaBaby Paketpris - träna två ggr/vecka! Totalt 16 pass på 8 veckor. MamaFlow är en träningsupplevelse för mammor där vi bygger upp styrka, stabilitet och kroppskännedom genom funktionell träning, rörlighet och andning. Träningen sker i en trygg och tillåtande miljö där gemenskap, hälsa och hållbar utveckling står i centrum. Välj mellan: 👶 MamaFlow Steg 1 eller 2 Måndagar 9.30-10.30 eller 11.00–12.00 Onsdagar 9.30-10.30 eller 11.00–12.00 eller 👶 MamaBaby Yoga Torsdagar 10.30-11.30 Ingår: • 16 klasser under 8 veckor • Tillgång till gemenskap och stöd från andra mammor För dig som vill skapa en långsiktig träningsrutin, bygga styrka steg för steg och ge kroppen tid att utvecklas hållbart efter graviditet och förlossning. Ordinarie värde: 4 000 kr Paketpris: 3 400 kr ✨ Du sparar 600 kr
MamaFlow & MamaBaby Paketpris - träna tre ggr/vecka! Totalt 24 pass på 8 veckor. MamaFlow är en träningsupplevelse för mammor där vi bygger upp styrka, stabilitet och kroppskännedom genom funktionell träning, rörlighet och andning. Träningen sker i en trygg och tillåtande miljö där gemenskap, hälsa och hållbar utveckling står i centrum. MamaBaby Yoga är en lugn yoga där mamma och barn stärker kroppen, anknytningen och närvaron tillsammans. Den ger återhämtning, gemenskap och en mjuk väg tillbaka efter förlossningen. Passar alla nivåer & ålder på bebis. Med detta klippkort tränar och yogar du måndagar, onsdagar och torsdagar. Välj mellan: 👶 MamaFlow Steg 1 eller 2 Måndagar 9.30-10.30 eller 11.00–12.00 Onsdagar 9.30-10.30 eller 11.00–12.00 och 👶 MamaBaby Yoga Torsdagar 10.30-11.30 Ingår: • 24 klasser under 8 veckor • Tillgång till gemenskap och stöd från andra mammor För dig som vill skapa en långsiktig träningsrutin, bygga styrka steg för steg och ge kroppen tid att utvecklas hållbart efter graviditet och förlossning. Ordinarie värde: 6 000 kr Paketpris: 4 500 kr ✨ Du sparar 1500 kr
Holistic Journey Flex 10 10 valfria klasser under 180 dagar Kan användas på: 🧘♀️ Vinyasa Yoga Flow – Tisdagar 07.00–08.00 🏋️♀️ Strong Flow – Onsdagar 07.00–08.00 🧘♀️ Hatha Flow – Torsdagar 12.00-13.00 🌿 Hormony Yoga - Medicinsk Yoga för Kvinnor – Torsdagar 17.30–18.30 För dig som vill skapa en långsiktig rutin med största möjliga frihet. Klippkortet innehåller både funktionell träning och yoga med fokus på långsiktig hälsa, fysisk kapacitet och välbefinnande.
Välj två kurser av följande: * Vinyasa Flow (Tisdag 07.00–08.00) * StrongFlow (Onsdag 07.00–08.00) * Hatha Flow (Torsdagar 12.00-13.00) Gäller för en sammanhängande 8-veckors kursperiod. Totalt 16 klasser. En kombination för dig som vill stärka kroppen samtidigt som du skapar mer balans och återhämtning i vardagen. Välj att kombinera Yoga eller träning med medicinsk yoga. 💰 Ordinarie värde: 3 600 kr 💰 Paketpris: 3 200 kr
Vinyasa Flow + StrongFlow + Hatha Flow * Vinyasa Flow – Tisdagar 07.00–08.00 * StrongFlow – Onsdagar 07.00–08.00 * Hatha Flow - Torsdagar 12.00-13.00 Gäller för en sammanhängande 8-veckors kursperiod. Totalt 24 klasser. En kombination för dig som vill utveckla både styrka, rörlighet, balans och kondition. 💰 Ordinarie värde: 5 400 kr 💰 Paketpris: 4 500 kr
Spara 500 kr