Balans och Trygghet

Hos Balans & Trygghet är varje klass en möjlighet att landa lite mer i dig själv. Genom rörelse, vila och andetaget får kroppen bli den trygga plats där du kan släppa prestation, lyssna inåt och skapa mer balans i vardagen. Oavsett om du väljer Yinyoga, Slow Hatha Yoga eller Yoga & Breathwork är intentionen densamma – att möta dig där du är och ge dig utrymme att utvecklas i din egen takt. Klasserna anpassas efter varje deltagare och byggs successivt upp genom terminen. Därför passar de lika bra för dig som är nybörjare som för dig som har yogat länge. Du behöver inte vara vig. Du behöver inte prestera. Du behöver bara komma som du är. För jag tror att människor utvecklas bäst när de känner sig trygga.