HATHA/ pranayama 90 i STUDION

Hathayoga med extra tid för Pranayama.
Hathayoga är grunden till fysisk yoga och pranayama att praktisera andningsövningar enligt yogisk tradition och där framförallt långsam andning är i fokus.
Fysisk yoga med efterföljande pranayama bidrar till att lättare kunna sitta i meditation och stilla sinnet.

Både mer utforskande positioner som vi stannar och andas i med syftet att lära känna kroppen, fr...

Tillfällen

Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetsstart.

Plats

Älta