A taste of Sensual Wellbeing

Detta är en inbjudan till dig som är kvinna och som vill utforska sensuellt välmående. Sensualitet, upplevelsen av allt njutbart i världen, genom våra sinnen. Upplevelsen av att vara närvarande i livet - medan det händer. Kanske längtar du efter att bli vän med din kropp och vara snällare med dig själv. Kanske längtar du efter att mjukna. Kanske längtar du efter att sakta ner. Kanske längtar du efter mer intimitet. Kanske vet du inte vad du längtar efter men känner att det finns mer att utforska! I en sluten grupp om 6 kvinnor får du möjlighet att börja utforska sensuellt välmående och vad det är för dig. Du övar dig på att öka kroppens känslighet och din förmåga att uppleva njutning genom alla dina sinnen. Vi kombinerar beröring, medveten andning, rörelse med andra somatiska praktiker. Vi möts 6 gånger, en gång per månad under 6 månader. Vid första tillfället får du skapa dig en enkel morgonrutin, detta för att ge dig själv möjligheten att praktisera på egen hand däremellan. Förändring händer inte av att vi gör något en gång, det händer när vi gång på gång upprepar vår nyvunna kunskap. Du får ta del av praktiker jag själv använder i vardagen för att återknyta och fördjupa kontakten med kroppen för att väcka den till ännu mer liv. Vi samlas med intentionen “When a sister shines, you shine.”. Detta är en plats för systerskap, där vi stöttar och hejar på varandra. Både när det känns lätt och när vi stöter på motstånd är vi där för varandra. DU FÅR 🍑6 fysiska träffar kl 18-21, inklusive the, frukt och hälsosamma snacks. 🍑En morgonpraktik som du själv skapar vid första träffen. 🍑En workbook som samlar ett urval av de praktiker vi testar tillsammans. PRAKTISK INFORMATION 🍑Bär sköna och mjuka kläder som du känner dig bekväm i. 🍑Ta med dig skrivbok och penna. 🍑Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan deltagare. MÖJLIGHET TILL FÖRDJUPNING Den som vill kommer att kunna lägga till 6 digitala träffar för gemensam morgonpraktik följande datum: Onsdag 25 februari kl 06.15-07.00 Onsdag 11 mars kl 06.15-07.00 Onsdag 25 mars kl 06.15-07.00 Dessa genomförs om minst 3 personer deltar. Tillkommande kostnad 600 kr per person för alla 6 träffarna. OM MIG En gång i tiden skulle jag ha beskrivit mitt förhållande till min kropp med “it’s complicated”. Jag dömde den, jag berörde den knappt, framförallt inte på ett sensuellt, inkännande sätt. Jag ägnade enormt mycket tid åt att bedöma den och titta mig i spegeln med kritiska ögon och tankar. Jag dömde också andra och deras kroppar. Idag älskar jag min kropp, njuter av att vara cyklisk och är djupt tacksam för att vara kvinna. Om jag kan så kan du. Där finns så mycket att njuta av - det vill jag dela med mig av! Jag har 20 års erfarenhet av facilitering, är utbildad breathwork facilitator och mångårig pleasure researcher, guidad av bland andra Pamela von Sabljar. Jag är medgrundare till The Power of Embodied Leadership.