Firma Wisbohammar - Nina Hofmann Küppers

Yoga på vackra Wisbohammar i Gnesta. Här finns pass som passar både den mer erfarna yogautövaren men även nybörjaren. Yogalärare Nina Hofmann Küppers är utbildad i Globalyoga 200h med en specialisering mot barn och ungdomsyoga. Yoga har fantastiska effekter både på den fysiska och mentala hälsan. Det är en skonsam träningsform som passar de allra flesta. Yoga utförs i ett lugnt tempo och övningarna går att variera i oändlighet. Rörelserna involverar hela kroppen och har ofta en kombination av både statiska och dynamiska rörelser för styrka och balans. Yoga har också en bevisad effekt för att minska stress och oroskänslor. Det är inte bara en träningsform utan ett sätt att leva och tänka. Yoga handlar i mångt och mycket om att ta kontroll över både vårt mentala och fysiska liv. Eftersom yoga är en aktivitet som kräver fullt fokus bidrar det till att stärka koncentrationsförmågan.