Kundalini Dance 28/8 Sthlm

“När jag blundar och hör musiken försvinner världen och något annat tar vid. En rörelse som inte börjar i mig men rör sig genom mig. Det är inte dans, inte teknik, bara tillit. En överlåtelse till det som redan vet, till kroppens egen intelligens, den tysta visdomen under allt brus. Jag låter den tala. Låter den skaka, mjukna, sträckas, smälta, uttrycka. Kanske är det läkande, kanske är det bara liv som äntligen får röra sig fritt. I rörelse hittar jag hem.” Denna kväll bjuder vi in till Kundalini Dance, en form av ecstatic och free flow dance, där vi låter kroppen uttrycka sig fritt. Vi börjar med en mjuk, intuitiv aktivering, som hjälper oss att släppa taget och väcka energin i kroppen. Här finns ingen prestation, bara närvaro, tillit och ett utrymme där du kan våga vara precis som du är. Många av oss är vana vid att hålla tillbaka känslor, impulser, rörelse och uttryck. Kroppen samlar ofta på stress, spänningar och sådant som aldrig riktigt får ett utlopp. Genom fri rörelse får kroppen möjlighet att börja släppa på det som hållits inne, samtidigt som vi stärker kontakten med intuition, känslor och vårt autentiska uttryck. När vi tillåter kroppen att röra sig fritt utan prestation eller krav kan något mjukna. Energi får börja flöda, nervsystemet får möjlighet att reglera sig och vi kan känna oss mer levande, fria och närvarande. Här finns inget rätt eller fel sätt att röra sig. Du behöver inte kunna dansa. Det viktigaste är inte hur det ser ut, utan hur det känns. Välkommen att dansa med oss, ingen erfarenhet krävs, bara ett öppet hjärta och en nyfiken kropp. Att tänka på inför eventet: - Ha mjuka kläder du kan röra dig fritt i - Ta med vattenflaska - Kom nykter och drogfri - Kontakta Jessica innan anmälan om du vill delta och är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller har en historia av psykotiska problem. Klassen riktar sig endast till myndiga personer, dvs. över 18 år.