Heavy Metal Breathwork 4/2 18.00-20.30 STHLM

💀 Har du någonsin känt att musiken är mer än bara ljud? Att den bär på känslor du inte visste att du hade? Det har jag med. 💀 Kombinera breathwork med hård musik är en unik upplevelse där du får bearbeta dina känslor genom kraftfulla ljudlandskap. Jag är uppvuxen med tung hård musik—hårdrock, punk, doom och stoner metal. Musiken har alltid varit min väg att bearbeta ilska och frustration, och att känna en djupare gemenskap med andra som delar samma passion. Att gå på konsert med ett favoritband ger mig samma andliga kick som ett esoteriskt event. Och att kombinera det med min andra stora passion i livet, breathwork, är att ta det ett steg längre. 💀 Breathwork är en form av aktiv meditation som genom cirkulär andning och andningspauser på både inandning och utandning kan leda dig in i ett tillstånd av djup närvaro. I kombination med intensiva ljudlandskap från mestadels instrumental metal kommer denna session att ge din kropp utrymme att släppa stress och gamla mönster, och samtidigt öppna dörren till ett förändrat medvetandetillstånd. Här får du möjligheten att möta dig själv på en helt ny nivå, komma i kontakt med din inre kraft, och låta energin röra sig fritt genom kroppen. 💀Denna klass kommer att ha en intensiv andning, inspirerad av ett soundtrack som talar direkt till själen. Du kommer att uppleva okända band som spelar mestadels instrumental musik—inga kända låtar, bara en ljudmatta som blir en verklig katalysator för dina upplevelser. Kolla gärna in Russian Circles, Vinnum Sabbathi och Mang Ont för en försmak av spellistan. 💀 Tempot, kraften i distade gitarrer och vibrationerna från en mullrande bas ger din kropp möjlighet att släppa taget och låta tonerna bli levande inombords. Under klassen finns det (knappt) några begränsningar för vad du behöver uttrycka och släppa ut. Här får både ilska och sorg ta plats, men även glädje, eufori och en känsla av att komma i kontakt med din inre power och kreativa livsenergi. 💀 Ingen tidigare erfarenhet krävs! Du behöver inte lyssna på hård musik till vardags eller ens gilla musiken för att få en stark upplevelse. Som en tidigare deltagare uttryckte det: "Jag har aldrig någonsin testat breathwork tidigare och var nervös för musiken. Men när jag väl var där, kände jag mig trygg från första stund. Musiken var magisk och jag vågade släppa mig hän helt! Tack för att du visade denna fantastiska värld för mig." 💀 Efter klassen som varar i cirka 2,5 timme kan vi hänga kvar för att integrera och chilla. Jag bjuder på snacks, fika, Kaffe och Te. Det finns läsk och öl till försäljning till självkostnadspris. Så kan vi kan dela våra insikter och upplevelser medan vi fikar. Självklart går det också bra att lämna efter breathworkdelen. Vill du ta med egen mat att äta efteråt så finns både kylskåp och microvågsugn. 💀 Varmt välkomna till en syre-tripp där du är fri att utforska och släppa lös vad som än kommer upp, tillsammans med likasinnade, och låta känslorna och sinnet uppslukas av en stenhård vägg av ljud. --------------------------------------- 💀 Klassen är anpassad för både nybörjare och mer erfarna utövare. Det är rekommenderat att ha bekväma kläder på sig som inte trycker över magen och undvik att äta nåt för stort närmsta timmen innan passet. Klassen kan komma att hållas på Svenska eller engelska beroende på deltagare. The class can be held in Swedish or English depending on participants. Breathwork rekommenderas inte om du har hjärtproblem, epilepsi eller under graviditet. ---------------------------------------------------------------- 💀 Gå gärna med i min facebookgrupp för återkommande information om mina klasser och events: https://www.facebook.com/groups/733028404495817/ Vid frågor. Skicka ett meddelande på facebook eller maila på crillehaag@gmail.com Ord från tidigare deltagare: “Jag har aldrig någonsin testa breathwork tidigare och tvekade lite pga musiken och var rädd att det skulle vara väldigt intensivt. Såg att en vän skulle gå och frågade om jag fick följa med. Jag behövde gå på toa när vi låg i vilan och när fantastiska Christian hjälpte mig upp sa jag att jag var frälst. Jag är absolut inte religös på något sätt alls. Att få uppleva Christians pass och att det var mitt första möte med breathwork är jag evigt tacksam för. Musiken var magisk!!! Den läkte och jag vågade släppa mig hän helt för det som skulle hända. Jag kände mig otroligt trygg från första stund fast jag var så nervös att jag tänkte avboka. Våga testa!! För mig var det sån härlig känsla och jag blev verkligen avslappnad. Nu har jag fått ett till verktyg att hantera min ångest och det tunga i livet.. Tack för att du är så trygg Christian och att du visade denna fantastiska värld för mig 🙏🩵” “Christian skapar en oehört skön stämning med sin trygga vägledning som tillsammans med kraften i musiken gör Heavy Metal Brethwork till en unik och mycket djupt frigörande upplevelse. Rekommenderas varmt 🖤” “Den suggestiva, tunga musiken hjälpte mig att ”våga andas” mer, djupare och högre. När det var dags för skriket så ”vågade” jag ta i ordentligt tack vare den höga, tunga musiken. Jag fick tag i min röst igen. En mycket härlig upplevelse där jag kände mig lugn hela resten av kvällen”