Andning & Meditation 60 min

Andas och meditera.
Den här klassen är för dig som vill utforska hur det är att träna andning och stillhet. Prova olika sätt att andas och uppleva effekterna och utforska vad som händer i kroppen.
Du kommer ge dig själv bättre förutsättningar att andas långsammare vilket sänker stressnivå, blodtryck och kan bidra till bättre sömn, minska oro, ältande.

Vi gör bara några enkla yogarörelser för att...

Tillfällen

Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetsstart.

Plats

Älta