Stark rörlig kropp i medveten närvaro. Andning och stillhet kan kännas nog så kraftfullt och utmanande för vissa och kraftfulla asanas för andra Den här klassen är för dig som vill känna kraftfullheten i att stärka muskler genom att både hålla positioner lite längre och i flöde. Vi värmer upp med solhälsningar sen utforskar olika fokusområden för att stärka för att också kunna bli mjukare i kroppen . Du kommer också träna andning och ge dig själv bättre förutsättningar att andas långsammare vilket sänker stressnivå, blodtryck och stärker inifrån och ut. I all yoga utgår du från din kropp och anpassar positionen utifrån den och din dagsform .
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
