Still Flow är en mjuk men samtidigt kraftfull yogaklass som balanserar yin – det stilla och meditativa – och yang – det flödande och dynamiska. Vi inleder med inkännande yinflöden i stillhet och mjuk rörelse, för att varsamt väcka kroppens energilager. Genom gungningar, vaggningar, vridningar och förlängningar smörjs leder, ligament och vävnader, vilket skapar ökad rörlighet och återfuktar kroppens yindelar. Därefter fördjupas praktiken i ett dynamiskt yangflöde: en meditativ rörelsepraktik där andetag och kropp samspelar i stärkande hathayoga. Still Flow passar dig som vill: • grunda dig • förena stillhet och rörelse • uppleva en återhämtande men samtidigt stärkande praktik • fördjupa kontakten med andetaget, närvaron och den inre balansen Klassen är öppen för alla – både nybörjare och erfarna yogautövare. Klassen kan komma att ställas in om färre än två deltagare är anmälda två timmar innan start. Lärare: Moa Edlund
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
