Still Flow – En klass för balans mellan yin och yang Still Flow är en mjuk men samtidigt kraftfull yogaklass som förenar två världar: det stilla och meditativa i yin, och det flödande, dynamiska i yang. Vi inleder med yinyoga – stillsamma positioner som lugnar nervsystemet och når kroppens djupare bindväv, innan vi varsamt väcker musklerna till liv. Därefter rör vi oss in i ett mjukt yangflöde: en meditativ rörelsepraktik där andetag och rörelse smälter samman genom inkännande positioner, stärkande hathayoga och medveten andning. Still Flow passar dig som: • Vill kombinera stillhet och rörelse • Söker en återhämtande men samtidigt stärkande praktik • Vill fördjupa kontakten med andetaget, närvaron och den inre balansen Klassen är öppen för alla – oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare. Lärare: Moa Edlund
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
